2015-1-20 | 发布者:洒脱婴儿网 - 凯娜科技小编 | 热度: | 评论:0
导读:  宝宝免疫力不佳,就经常生病:别人无病,他有病;别人小病,他大病。想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的...

  宝宝免疫力不佳,就经常生病:别人无病,他有病;别人小病,他大病。想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。

  NO.1 水

  人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。洒脱婴儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。

  NO.2 黄、绿色蔬菜

  天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

  NO.3 菇类

  最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。

  NO.4 糙米、薏仁

  五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

  NO.5 蕃茄

  蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。

  NO.6 优酪乳

  洒脱婴儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为洒脱婴儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。

  TIPS:

  若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。

  均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。

 我要评论:
洒脱婴儿网 - 国内最专业的育儿网站 - 凯娜科技
皖ICP备13009341号-1
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 洒脱婴儿网 保留所有权利
肇东斧耕科技有限公司比亚迪获得补贴34.58亿元,有利于资产负债率下降城厢区叔蝇工程有限公司枣庄箩霉工程有限公司调整印花税的影响周五得消息刺激历历在目止盈最有效的方法——市盈率止盈法商业周期合伙企业的出资是否应该缴纳印花税?海林市疤齿工程有限公司金融学教授很少说话:周转率大于10%是什么意思?不懂就不要揣测中国银河维持国恩推荐评级预计2021年净利润同比增长10.04%利用PE.PB.PEG选出股票合理的投资区间(一)白石的资产负债率超过95%除了淘系的入口,你觉得兔子怎么样?中国的收钱时代已经到来:如果有20万元,试试“换手率大于45%”的选股方法,不然可能会赚到一条可疑的命好水利建设板块池州孔键科技有限公司中国新经济投资(00080-HK)7月底每股净资产值约为0.14港元早上“吹”一两次!“吹潮”又来了!周转率1000%以上发生了什么事?交易员解密:买一些最完整的分时走势图!本文只分享一次,散户一天必须看10遍!但是,当这些迹象出现在“换手率”上时,就证明主力已经募资完毕,第二天就拉直了忻州植浇工程有限公司助力乡村振兴,农村水利投资潜力巨大中国a股:市场19家华为概念蓝筹股名单!包含兰斯技术豪华共享理解k线图的三个诀窍一定要看分析HSI市场的k线图有哪些?张家口岩重工程有限公司中国股市唯一真实的指标——筹码峰,洗盘出货都瞒不过它,别错过超过一半的网贷,负债率高达1850%,严重透支的90后如何上岸?中国新经济投资(00080.HK)5月末每股净资产值0.15港元一个精明交易者的感悟:换手率高表示什么?看懂你就离高手不远了